相信點進來這篇文的人都為了「懷孕」傷透腦筋吧？常常看著別人可愛的小孩，心想 著：我什麼時候才能懷孕，有自己的小孩呢？大家的心情我都懂，因為我也是經過非 常多的努力才有小孩的。所以今天想要分享男性備孕推薦保健品給大家，順便說說我們夫妻的求子之路。
我跟老公在結婚前就想好要在30歲懷孕生小孩，所以30歲前的我們拼命的工作，想著要買房子、多存款，之後讓小朋友過更好的生活。但到了30歲，我們努力地想要受孕卻天不從人願，一直想著順其自然、還有時間．． ．．．．。到了我34歲，快要變成高齡產婦時我跟老公才緊張起來。 「我們不會就真的沒辦法有小孩吧...」有天晚上老公略帶失落地說一句話後，沉沉地睡著了。我心中難過，當下決定一定要找出解決方法！
隔天我們夫妻去婦產科檢查，希望可以找到原因出在哪。醫生說雖然我婦科不是很好 ，但受孕應該不成問題，重點在老公的精液質量不佳，可能是長期工作操勞導致的， 要好好調整生活作息、補充對精子機能好的營養。
精子質量對於寶寶非常重要，精蟲數少、活性低都有可能影響寶寶健康，為了我們的 寶寶當然要好好照顧老公的身體！除了生活作息正常、維持運動習慣外，攝取的營養 也很重要。飲食方面有幫老公多準備生蠔、韭菜、波菜及蛋白質高的食物 。
提升體力外對精液品質也有幫助；為了避免食物補充不夠，我還問同事男性增強體力、男性備孕推薦什麼保健品，她就推薦給我威立鋒瑪卡，說她老公之前吃覺得很好 ～
上網查了一下，瑪卡是很多男性備孕推薦的首選，因為瑪卡根部含有豐富的蛋白質及礦物質，像是硒、鋅、鎂這些對男性備孕有助益的微量元素都可以在瑪卡中攝取到。 兩千年前的印加戰士還把瑪卡當作營養補充，可見瑪卡對於增加體力、男性備孕有很大的幫助哦。 (瑪卡的功效介紹 )
老公一開始吃是覺得精神有變好、比較不容易疲勞，工作時精神也更集中；而且其實像我老公是一個不喜歡吃太多瓶瓶罐罐的人，所以他能願意每天乖乖吃瑪卡，我 覺得謝天謝地！甚至他吃完還會跑來叫我再幫他買，補貨！
其實準備懷孕本來就是夫妻兩人的事，不只是我們女生要調理，男生也是要注意身體 ，盡量不要抽菸喝酒、生活作息正常，對於男性養精會有很大的幫助的，也希望還在準備懷孕的你，千萬不要灰心，一起加油，期待寶貝的誕生。
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